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Europe Suède

STOCKHOLM : les bonnes adresses


BONNES ADRESSESSanté (hôpitaux, médecins, dentistes)
Hopitaux (SJUKHUS)
Les trois plus gros sont :
-  Karolinska sjukhus www.karolinska.se,
-  Södersjukhus www.sodersjukhuset.se -
-  Danderydssjukhus www.ds.se.

Médecins (LÄKARE)
Passer par le VÅRDCENTRAL de son quartier.

Dentiste (TANDLÄKARE)
Passer par folktandvården www.folktandvarden.se, beaucoup de privés aussi.

Pharmacies (APOTEKET)
A tous les coins de rues (infos sur www.apoteket.se) jusqu’à juin 2009 toutes les boutiques du pays sont contrôlés par l’état.

Kinésithérapeute (SJUKGYMNAST)
Passer par le VÅRDCENTRAL de son quartier.

Gynéco (GYNEKOLOG) idem Vårdcentral.

En cas de grossesse s’adresser à Modravårdcentral, vous serez prise en charge par une sage femme (barnmorska) tout le long de la grossesse sans jamais rencontrer un gynécologue si votre grossesse se passe normalement et une seule échographie en début de grossesse (semaine 13 environ).
Pour l’accouchement la méthode la plus utilisée dans toute la Suède est le gaz (lustgas) qui rend un peu groggy et permet à la jeune femme de se détendre un peu.
Après une expérience personnelle, je peux vous assurer que question soulagement des douleurs de l’enfantement c’est vraiment bidon !! Mais les suédoises ne jurent que par ça alors... la péridurale existe bien sûr mais très peu utilisée par rapport à la France.
Autre tendance ici : ne pas demander le sexe de l’enfant, très tendance donc de garder la surprise. Vous avez ensuite 2 mois après la naissance pour trouver un nom. A la naissance, les visites à la maternité sont peu autorisées, et de toute façon vous ne resterez que... quelques HEURES dans le service après l’accouchement si tout s’est bien passé. Et oui, en Suède, on travaille activement à la réduction des coûts de la sécurité sociale. Mais vous aurez droit à la visite à domicile d’une sage femme. Tout le personnel médical parle anglais sans exception.
L’allaitement est très présent, à moins d’avoir un soucis de santé du côté de la mère ou de l’enfant toutes les femmes suédoises allaitent jusqu’à environ les 6 mois de l’enfant. Évidemment cela facilite les choses d’avoir droit à un congé maternité de plus d’un an (380 jours à se partager entre le père et la mère).
Si vous avez un ainé, il n’aura plus droit qu’à 20h de garde en crèche à la naissance du second jusqu’à ce que vous repreniez un emploi ou des études.

Clubs de sports
Le club de sport le moins cher est "friskis och svettis", on en trouve à peu près partout.
Site friskis och svettis
Ils proposent plusieurs activités, se répartissant en 3 catégories :
Gym (jympa en suédois), avec aérobic 3 niveaux, stretching, step, cours futures mamans, cours jeunes mamans avec garderie bébés, gym pour enfants ou pour toute la famille,etc...
Musculation (gym)
Vélo d’appartement en cours (spinncykling) ç Pour Stockholm, les tarifs adultes sont de : 1500sek/an pour 1 catégorie, 2200 sek pour 2 et 2800 pour les 3, avec accès à une quinzaine d’endroits, dont certains comprennent plusieurs salles de fitness, éventuellement un solarium et une salle possède une piscine.

Librairie et Presse française
La Plume de ma tante
Linnégatan 41
Tél : 0046 8 6638040
Site LaPlume

-  Alimentation
On trouve tout dans les nombreux hypermarchés ICA, COOP etc...
Question fromages rien de vaut notre bon fromage français, 2 bonnes adresses tenues par des français, un régal ! • Androuet
Nybrogatan 6
114 34 Stockholm
Tel : 0046 8 660 58 44
Site : www.androuet.nu • Delicatessen, fromages et autres produits français.
Upplandsgatan 54,
113 28 Stockholm,
Tel : 0046 8 30 39 15
Site : thefrenchconnectioncompany.com • La Petite France (boulangerie tenue par un boulanger français)
John Ericssonsgatan 6
112 22 Stockholm Tel : 08-6182800 • Délifrance www.delifrance.se • www.cafekartan.sewww.pelikan.se

Electro-ménager
El Giganten
Webhallen

Habillement
Vous trouverez des vêtements adaptés au climat à très bon marché. Il y a aussi plusieurs chaînes de vêtements d’occasion.
Concernant les enfants, la priorité est le confort. Ils portent des combinaisons cirées et des bottes pour aller jouer dehors et pour l’hiver, on trouve des combinaisons ”respirantes” qui peuvent aller de +10 degrés à -17.
Enseignes : H&M PolarOPyret, Ahlens, Kapphal.
Les principaux magasins sont : HM, Intersport, Lindex, Kapphal, et bien sur Ahlens, LE magasin suédois par excellence, qui fait aussi librairie, articles de maison, parfumerie, etc... C
Citons aussi NK, plus chic.
Les soldes ne sont pas réglementées comme en France, il y en a tout le temps, et un peu partout !
Vous trouverez des bacs ”REA” (soldes), jetez-y un oeil !
Mes adresses
www.saraclausin.com
www.judits.se (occas chic)
Grandpa
Très très tendance : isalarssonsecondhand
www.myrorna.se

Décoration
Heureusement, IKEA est là ! Eh oui, le géant de l’ameublement design et bon marché, à des prix imbattables, est suédois et on le trouve à peu près partout ! C’est ici plus qu’une tradition : TOUTES les maisons suédoises possèdent des articles IKEA ! Et la sortie du nouveau catalogue annuel au mois d’août fait jaser la presse pendant des semaines !
Citons aussi BO et MIO (un peu plus classe, un peu plus chers !).
Mais aussi de petites boutiques d’import, à des prix corrects.

LES SORTIES

Allez dans l’archipelage www.visitskargarden.se
Visiter les musées et se balader dans la ville, Stockholm est une ville facile d’accès avec le métro.

Sorties et distractions pour les enfants
La plupart des musées pour enfants sont très ludiques avec des espaces jeux extraordinaires.
Histoire :
Le Musée des antiquités nationales avec les Vikings, la Salle dorée et un atelier antique.
Le Musée nordique Nordiska Museet avec une cabane de jeu où les enfants peuvent se déguiser et jouer
Le Musée Vasa - le vaisseau de guerre suédois le plus célèbre.
Technique :
Le musée national des sciences et techniques avec Teknorama (découvertes - recherches - progrès)
Divers :
Le Parc d’attractions Gröna Lund - Maison hantée, chute libre, etc.
Le Musée du jouet - "Salle de Mickey" de Lasse Åberg et tours de prestidigitation
Le corps de garde à cheval En été. Relève de la garde au Palais royal à 12 h 10 (à 13 h 30 le dimanche)
Junibacken une maison de rêve dans l’univers féérique d’Astrid Lindgren
La Tour de Kaknäs Au sommet en 30 secondes !
La Maison de la culture avec tout un choix d’activités pour les enfants, notamment lecture de contes pour enfants et ados, tél : 08-508 314 00.
Parcs à jouer - notamment aux parcs de Vasa, de Rålambahov et de Stora Blecktorn (Södermalm)
Le Musée de la musique avec l’atelier musical Klåjnk
Le Musée de la poste - pour jouer au postier dans un bureau de poste miniature
Le Musée des transports en commun - mettez-vous aux commandes d’un bus.
La piscine Vanadis - une piscine d’aventures découverte
La patinoire de Kungsträdgården. En hiver. Location de patins. Musique.

Autres Sites à visiter
Stockholm : vie et infos pratiques
Site Stockholmchezmoi
Site de la ville de Stockholm.
Forum Franco-Suède
Guide pratique de la capitale suédoise
le lien des francophones et des francophiles en Suède www.francofil.se
Office suédois du tourisme www.visit-sweden.com Pour découvrir la Suède.
Organisation de parents français (activités autour des enfants parlant le français), L’île aux enfants

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De Stockholm à Aix-en-Provence, mon retour d'expatriation

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