Faire patienter les enfants avant l’arrivée de Noël, ou bien plus précisément « du premier Avènement » (la Nativité) : tel est le sens du calendrier de l’Avent. Apparu au début du 20e siècle en Allemagne, il a été récupéré par les chocolatiers, et aujourd’hui à peu près tout le monde. Pour nous FemmExpats, on le sait, cette période est trop souvent synonyme de courses de Noël, de cadeaux pour les maîtresses, d’organisation de colis pour la famille en France ou encore de préparation de valises pour son home leave… Et dans tout ce que l’on vient de lister, peu de temps pour soi ! Nos Expat Coachs vous le répètent pourtant régulièrement ici ou là : écouter son corps, prendre le temps d’accueillir ses émotions et ses envies est la clé d’une expat sereine.
Notre cadeau : le calendrier de l’Avent FemmExpat
Vous pouvez également le télécharger au format PDF !
Librement inspiré du calendrier Ecoute ton corps et des brillants Action for Happiness
Et quelques articles en plus pour compléter ce calendrier
💥Cultiver son énergie pour retrouver la sérenité : l’un des meilleurs articles du site pour retrouver la pêche, par Emmanuelle Fallourd, Expat Coach.
👉Bouton pause, mode d’emploi : tout sur la sophrologie, la micro sieste, etc.
💡4 conseils pour mieux gérer son stress en expatriation, par Claire Aladel.
