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Avis d'experts Coaching conjugal Rendez-vous des expats confinés

Trois petites idées pour que le confinement ne fissure pas notre couple


RDV des expats confines-pour-que-le-confinement-ne-fissure-pas-notre-coupleExiste-t-il des mesures à prendre pour protéger son couple du Covid-19 ? 

Joli week-end d’avril. Il fait beau et sous ce ciel bleu, le spectacle de la nature qui s’éveille réveille aussi notre énergie et notre besoin de sortir. Las, le confinement nous bloque à la maison et pour beaucoup de couples, ces deux jours ont été très difficiles à supporter...

Alors que la crise entre dans la durée, dans beaucoup de foyers, l’énervement gagne. Plus les oiseaux chantent, plus les ados se retranchent. Moins on sort, plus les petits s’agitent.

 

Dans certaines maisons, plus je LE vois, plus IL m’agace

Deux couples m’ont annoncé ce week-end leur décision de divorcer. Deux autres ont appelé pour raconter à quel point cette promiscuité forcée de chaque instant est lourde à porter pour leur entente déjà fragile.

Le corona tue, on se confine. Le corona ruine, on se sent bien désemparé. Comment faire pour que le corona ne brouille pas ?

Nous ne voulons pas que le prix à payer du confinement soit notre entente de couple.

 

Alors que faire ?

Existe-t-il des mesures à prendre pour protéger son couple ? Quelle est la version amoureuse de se laver les mains, tousser dans son coude et rester à distance ? Pas sûr que rester à distance soit exactement la solution indiquée !

Surtout pour nos couples expatriés qui déjà en temps normal, sont bien sollicités par le changement, les décalages et souvent les différences culturelles entre nous.

 

>> 1 Participer à notre Facebook live

Ce vendredi 10 avril à 14h.

Le thème : comment le Covid 19 attaque les couples, et comment se protéger.

Invitation-FB-Couple

>> 2 Vous faire aider par un spécialiste

  • Pour les couples qui cherchent à mieux vivre ensemble, une conseillère conjugale et familiale. Béatrice de Carpentier , la responsable du coaching de couple d'Expat Communication nous présente son métier.
  • Pour les couples qui ont choisi de se séparer pendant le confinement et veulent le faire de façon harmonieuse, une médiatrice familiale
  • Et quand cela va très mal, vous aurez aussi dans cet article les ressources à activer en cas de violence conjugale.

 

 

>> 3 Chercher des ressources en ligne

Et voici une liste de ressources en ligne pour les couples que nous allons enrichir progressivement, durant le Facebook live, pendant le confinement et dans le temps. Pour de nombreuses raisons, ces formations sont souvent des initiatives religieuses, mais il n’est généralement pas nécessaire d’être croyant pour y participer. Nous vous laissons parcourir la liste et voir ce qui vous correspond. Toutes les propositions sont les bienvenues!

  • Puis des jeux :

    • Deux minutes mon amour: un jeu de carte pour permettre des discussions de 2 minutes, c’est simple, rapide et ludique.
    • La boîte de com du couple: un autre jeu de carte sympa ; commencez par un défi ; répondez au quiz, prolongez la discussion avec toute une série de questions et terminez avec un petit plus pour vous faire du bien !
  • Au cas où, des groupes de partage :

    • Les Equipes Notre Dame : Mouvement catholique international de couples mariés, proposant un cheminement et une entraide entre couples, un moyen pour être heureux en couple et en famille.
  • Et des sites ressources en ligne

    • www.cler.net/Accompagnement-couples-et-familles/Vie-de-couple : ce centre de conseil conjugal propose des sessions d’écoute gratuite pendant le confinement.
    • Des comptes Instagram: m'ton couple, parcours alpha couple ou parcours duo (qui recommande pas mal de livres aussi)
    • www.lespaceducouple.com; des ressources sur l'intelligence amoureuse.
  • Enfin, des formations

    • Alpha Couple est en train de lancer des formations en ligne.
    • Les sessions Cana : une occasion pour les couples de se rencontrer, de faire le point, de renouer le dialogue et de retrouver leur unité.
    • Plus de ressources, ici.

 

 

Pour finir, le postulat de base derrière toutes ces ressources ?

L’amour se ressent, mais aussi il se construit et se travaille.

Et je ne résiste pas au bonheur de vous citer Michel Quoist (voir plus haut) : l’amour est une route.

L'amour n'est pas tout fait.
Il se fait.
Il n'est pas robe ou costume prêt-à-porter,
mais il est pièce d'étoffe à tailler,
à monter et à coudre.
Il n'est pas appartement, livré clef en main,
mais il est maison à concevoir, à bâtir,
à entretenir, et souvent à réparer.
Il n'est pas sommet vaincu,
mais il est départ de la vallée,
escalades passionnantes,chutes dangereuses
dans le froid de la nuit
ou la chaleur du soleil éclatant.

Alors en ces temps de crise, au boulot amis expats.
Nos couples le valent bien !

 

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Alix Carnot 
Directrice Associée chez Expat Communication 
Auteur de Chéri(e) on s'expatrie, guide de survie à l'usage des couples aventuriés.

 

Béatrice de Carpentier
Maman de 5 enfants, expatriée en Thaïlande, aux Etats-Unis et en Allemagne, Béatrice est conseillère conjugale formée au CLER Amour et Famille, spécialisée dans l’accompagnement des couples en expatriation. Elle est également animatrice d’ateliers de parentalité Faber & Mazlish et intervenante en Education Affective (EARS) en milieu scolaire.

>> Lire aussi : Allô docteur, j'ai mal à mon couple ! Que faire ?

 

 

NOUVEAU : Avec Béatrice, FemmExpat.com vous propose un nouveau service de conseil conjugal pour les couples expatriés et s'appuyant sur les ressources de la Coach Academy d'Expat Communication. 
Contactez-nous pour en savoir plus !

 

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